Séances de fitness gratuites tout l’été en bord de mer

Des séances de fitness gratuites tout l’été en bord de mer à Hermanville-sur-Mer

C’est une belle initiative qui revient pour une troisième saison : les séances de FitnessPlage sont de retour cet été à Hermanville-sur-Mer.

Ouvertes à toutes et à tous, elles sont entièrement gratuites et accessibles sans inscription.

Objectif : se dépenser dans une ambiance conviviale, au grand air, face à la mer.

Organisées place du Courbet, au niveau du poste de secours, ces séances sont encadrées par un animateur dynamique et bienveillante.

En cas de mauvais temps, elles sont maintenues en salle, à la Ferme d’Hermanville.

Au programme :

En juillet

• Tous les jeudis de 17h30 à 18h30 (sauf le 17) : FitDanse, un mélange tonique de cardio, danse, renforcement musculaire et abdos.

• Tous les vendredis de 18h à 19h : BodyFitness, pour celles et ceux qui aiment se dépasser avec des enchaînements de cardio et de renfo.

En août

• Tous les mardis (à partir du 12 août) de 18h à 19h : GymTonic, une séance plus douce mêlant cardio modéré, pilates, stretching et relaxation.

• Tous les jeudis de 17h30 à 18h30 : retour du FitDanse.

• Tous les vendredis de 18h à 19h (sauf le 15) : BodyFitness.

Pensez à emmener un tapis ou une serviette et un bouteille d’eau

Crédits Photo : Rodolphe Kuc